皆で行う運動の一番のメリットは「継続できる」事です。

１人で行う運動は、自身の体の構造・毎日のメンタル・様々な運動種目ごとの知識を必要とし、何より継続することの難しさを感じてしまいます。泳げない方でもカラダの仕組みや運動の知識があればプールでの運動が可能になります。私のクラスで必要なのは皆さんの「運動したい！」という気持ちだけです。この機会に是非新しいコミュニティの輪に飛び込んできて下さい。継続できる健康的なカラダを目指すお手伝いをさせて頂きます。