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土本 美帆子
TSUCHIMOTO MIHOKO
Career
健康運動指導士、健康運動実践指導者
日本肥満予防協会、ダイエットアドバイザー
NCAコンディショニングインストラクター
スロージョギング、アドバンス指導員
赤十字救急法指導員
Message
私の専門分野は「運動を処方することにより体の状態を良くしていく」ことです。
今、目の前にいる方の健康状態を、少しでも向上させることが私の生きがいであり、そのためには常に全力を注ぎます。
いつも皆様の1番そばで、一緒に悩んだり共感できる存在でありたいと願っています。
運動したいのに「その一歩」が踏み出せないでいる方、いつでもご相談下さいね。
Program
体目覚める簡単体操
月曜日
腹筋集中
月曜日
椅子を使った
コンディショニングストレッチ
月曜日
出腹収納式
シークレットウォーキング
月曜日
スタジオエクササイズ
+アクアウォーキング
月曜日
青空体操
火曜日
Walk & Jog & 体操
火曜日
NEW
Program
腹筋ダンソレーション
中級姿勢改善教室
木曜日
初級姿勢改善教室
木曜日
Walk & Jog & 体操
金曜日
コンディショニング体操
金曜日
アクアウォーキング
土曜日
火曜日
Topics
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