ZUMBAって何？一言で言いますと、どなたでも参加出来るダンスエクササイズです。楽しい音楽が主役です。主にラテン系の音楽と、様々な曲調の音楽が流れます。そんな楽しい音楽で、普段使わない筋肉を動かし、続けることで筋力アップ、シェイプアップが期待できるエクササイズになっております。

そして、笑顔を作ることで免疫アップにも繋がっていきます。笑顔と元気しか取り柄がない私ですが、皆様と一緒にZUMBAを楽しめたら嬉しいです✨

是非とも皆様のご参加をお待ちしております！！